景気がわるいのと、スマホの普及で、姿勢が良くなくなった人増えたのではないでしょうか？スマホをしていると、どうして前屈みになってしまいます。景気がわるいと、どうしても下を向いて歩いてしまいます。今の時代は、背筋を伸ばして、胸を張って歩くこと…

人には、一生にアルコールが飲める量は決まっているようですね。数年前に、先生に聞いた話では、ビールを毎日飲み続ければ、約10年で肝臓がダメになると言われたことがあります。どのビールだったかは忘れました。ビンビールを10本だったように思います。今…

久しぶりにです。健康については、いろいろと本を読んだりしました。今日はすこし、父のことを書いてみます。父は、今年82歳になります。父は毎年、夏になると体が弱り食事と摂らなくなります。３年前は、お酒ばかり飲んでいて、食事はほとんど摂らないよう…

「世界一受けたい授業」紹介していました。「フィットケミカル」第七の栄養素になるかもしれません。「ビタミンやミネラルは、炭水化物、たんぱく質、脂質とともに五大栄養素といわれ、食物繊維は第６の栄養素といわれます。どれも人間の体に欠かせないもの…