景気がわるいのと、スマホの普及で、
姿勢が良くなくなった人増えたのではないでしょうか？
スマホをしていると、どうして前屈みになってしまいます。
景気がわるいと、どうしても下を向いて歩いてしまいます。
今の時代は、背筋を伸ばして、胸を張って歩くことが必要ですね。
私はこれを心がけています。
姿勢を良くすると、腰にもいいですし、
肺も一杯空気を取り込み、血液中にたくさんの酸素を送ることができます。
また、同じ姿勢をしていると古血液が、たまってしまうことがあるようです。
それが血栓になったります。
エコノミー症候群などがこれに当たります。
血栓が肺にはいりこんで急死したりするようです。
血栓ができると怖いですね。脳の血管でつまれば・・・。
心臓は血液を送り出すだけです。古い血液を送り出すことはできないようです。
そこで、第二の心臓と言われるふくらはぎの出番になります。
第二の心臓とはふくらはぎだけかと思っていました。
背中の筋肉は、第二の心臓と言われているようです。
これらの第二の心臓が、古い血液を心臓に戻すようです。
背筋を伸ばして歩くことは、体中の血液の循環をよくします。
景気が悪くても、背筋を伸ばして、上を向いて歩けば、
気分もよくなって、健康にいいですね。
車にばかり乗っていないで、車からおりて歩いてはどうでしょうか？
ただ、無理をしなことです。
無理をすると、健康になるつもりが違う病気になったります。
何事もほどほどに。
